ابتدا باید در سایت وارد شوید!

WOD NO. 013

تمرین عید فیت 30 بهمن 99

معرفی تمرین امروز

یه تمرین با تعداد حرکت بالا برای تقویت سیستم هوازی و همچنین قوی کردن قسمت میانی بدن.. به یاد داشته باشید که در کل تمرینها شکمتون رو منقبض نگه دارید و قوس کمرتون رو حفظ کنید..

شروع تمرین کراس فیت

برای دیدن ویدیوی تمرین ها بر روی اسم تمرین ها کلیک کنید.

rounds for time 4

تمامی رکورد های شما

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی

No entries match your request.

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی


×