منو
منو
ابتدا باید در سایت وارد شوید!
تمرین عید فیت 30 بهمن 99
معرفی تمرین امروز
یه تمرین با تعداد حرکت بالا برای تقویت سیستم هوازی و همچنین قوی کردن قسمت میانی بدن.. به یاد داشته باشید که در کل تمرینها شکمتون رو منقبض نگه دارید و قوس کمرتون رو حفظ کنید..
شروع تمرین کراس فیت
برای دیدن ویدیوی تمرین ها بر روی اسم تمرین ها کلیک کنید.
rounds for time 4
تمامی رکورد های شما
| تاریخ | مدت زمان حرکت(دقیقه) | مدت زمان حرکت(ثانیه) | تعداد حرکت | توضیح اضافی |
|---|---|---|---|---|
|
No entries match your request. |
||||
| تاریخ | مدت زمان حرکت(دقیقه) | مدت زمان حرکت(ثانیه) | تعداد حرکت | توضیح اضافی |
