ابتدا باید در سایت وارد شوید!

WOD NO. 013

تمرین عید فیت 30 بهمن 99

معرفی تمرین امروز

یه تمرین با تعداد حرکت بالا برای تقویت سیستم هوازی و همچنین قوی کردن قسمت میانی بدن.. به یاد داشته باشید که در کل تمرینها شکمتون رو منقبض نگه دارید و قوس کمرتون رو حفظ کنید..

شروع تمرین کراس فیت

برای دیدن ویدیوی تمرین ها بر روی اسم تمرین ها کلیک کنید.

rounds for time 4 

تمامی رکورد های شما

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی

No entries match your request.

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی


آیا تا کنون صفحه وبلاگ مارو مشاهده کردید؟!

تور آموزش موج سواری و یوگا چابهار

موج سواری در ایران
×