منو
منو
ابتدا باید در سایت وارد شوید!
تمرین عید فیت 7 اسفند 99
معرفی تمرین امروز
تمرین امروز یه تمرین تاباتای 4 دقیقه ایه که در خونه به راحتی انجام میشه.. اگه تمرین تاباتا رو هنوز یاد نگرفتین پست قبلی رو حتما ببینید.. برای کسانی که میخوان فشار مضاعف بیارن میتونن این تمرین رو تا شش یا هشت دقیقه ادامه بدن.
تمامی رکورد های شما
| تاریخ | مدت زمان حرکت(دقیقه) | مدت زمان حرکت(ثانیه) | تعداد حرکت | توضیح اضافی |
|---|---|---|---|---|
|
No entries match your request. |
||||
| تاریخ | مدت زمان حرکت(دقیقه) | مدت زمان حرکت(ثانیه) | تعداد حرکت | توضیح اضافی |
