ابتدا باید در سایت وارد شوید!

WOD NO. 017

تمرین عید فیت 7 اسفند 99

معرفی تمرین امروز

تمرین امروز یه تمرین تاباتای 4 دقیقه ایه که در خونه به راحتی انجام میشه.. اگه تمرین تاباتا رو هنوز یاد نگرفتین پست قبلی رو حتما ببینید.. برای کسانی که میخوان فشار مضاعف بیارن میتونن این تمرین رو تا شش یا هشت دقیقه ادامه بدن.

شروع تمرین کراس فیت

برای دیدن ویدیوی تمرین ها بر روی اسم تمرین ها کلیک کنید.

tabata

تمامی رکورد های شما

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی

No entries match your request.

تاریخمدت زمان حرکت(دقیقه)مدت زمان حرکت(ثانیه)تعداد حرکتتوضیح اضافی


×